気持ちが楽になる！夕飯前のおやつ問題解決法！

気持ちが楽になる！夕飯前のおやつ問題解決法！

子供はお菓子大好きですよね。

２歳の我が娘も大好きで、

冷蔵庫上のお菓子ボックスを

指差しては「ちょーだい」とねだります。

でも今は夕飯前。

夕ごはんを作成中です。

出来れば夕ご飯を

キチンと食べて欲しいから

ご飯前はおやつはあげたくない。

しかし「ダメだよ」と言うと、

今度は大泣きです。

泣かれたくない、

でも夕飯前だしオヤツは…。

そんなママの想いもお構い無しに

子供は泣き叫びます。

大泣きの煩さに

ママの気持ちはグラグラで、

根負けしてお菓子を

あげてしまう日々。

そして残されるご飯。

せっかく作ったのに

残されて悲しいですし、

このままでは子供の

栄養バランスも心配ですよね。

今回は子供の夕飯前のおやつ問題の

解決法についてお伝えします。

まずはお夕飯を作っている間、

ミニおにぎりを

食べててもらいましょう。

ラップで子供のご飯茶碗

一杯分のごはんをにぎり、

ふりかけかけるだけでいいです！

夕飯が出来上がったら

子供の分は

おかずと汁物だけで大丈夫。

ラクに考えましょう！

また、おにぎりに

コーンや鰹節などを加えても、

さらに栄養価が

高くなっていいですね

いやいやそんな時間ないって。

そんな時は、市販されている

冷凍の焼きおにぎりはどうでしょう？

常備しておけば、電子レンジ解凍で、

いつでも食べれます。

子供は大人に比べて

食べる量が少ないです。

少ない量で栄養バランスを

整えるのは大変なことです。

大体3日かけてバランスが取れるように

献立を考えてみましょう。

いかがでしたでしょうか？

お夕飯前のミニおにぎり作戦。

子供もお腹が満たされますし、

泣かれずに夕飯作りに集中できます。

同じふりかけだと

飽きたりする子もいるので、

何種類かあると、なおいいです！

泣かれない、ご飯も残されない、

ママも子供もみんなで

ハッピーになりましょう！